Насколько здоров ЗОЖ?

Насколько здоров ЗОЖ

С трудом достигнув желаемого результата с помощью одной из многочисленных диет, вы рано или поздно все опять наберете сброшенные кило. При этом, чем быстрее вы добьетесь похудеете, тем быстрее вы снова наберете вес! Этот неоспоримый факт создает иллюзию принципиальной невозможности решить проблему лишнего веса.

Каждый толстый человек, который с раздражением, с агрессией или, наоборот, с шуткой или сарказмом реагирует на любой совет, связанный с его весом, прошел именно по этому пути.

Так в чем же причина лишних килограммов?

Признаемся, наконец, себе, что причиной наших лишних килограммов являются не гены, не лень и не отсутствие силы воли. Настоящая причина ожирения кроется в отклонениях в образе питания и/или в образе жизни (часто вынужденных и не осознаваемых).
Следовательно, для того, чтобы похудеть, необходимо что-то радикально изменить в своем поведении. Изменить что-то в себе. Переориентировать обмен веществ с накопления жира на его расход. Перекрыть «кран с льющейся водой» – вот рациональный подход к здоровому образу жизни!

Только вот такие перемены никогда не происходят внезапно, за секунду. Они требуют определенного осознания и принятия. Если вы понимаете причину своих лишних килограммов, правильно и конкретно формулируете свои цели — успех гарантирован! И никакой диетолог или совет подруги за вас этого не сделает.

А нужен ли лично вам здоровый образ жизни?

Осознаете ли вы, что здоровый образ жизни вам просто-напросто не интересен? Понимаете ли вы, что нарушение законов питания ведет к потере здоровья болезням и даже смерти? Наверно, потому, что для большинства людей здоровый образ жизни — какие-то физические упражнения, которые играючи выполняют молодые девушками атлетического телосложения. Полным людям выполнить все эти комплексы упражнений просто не под силу, а идеальные формы просто не могут быть достигнуты!

Для этого нужно научиться контролировать метаболические процессы, не устраивая себе ежедневные пытки диетами. Наш обмен веществ подчинен строгим принципам, которые ни один диетолог даже не пытается вам объяснить внятно (а зачем, если после этого его услуги станут просто не нужны?). Мало того – большинство диет напрочь противоречит здравому смыслу и нормальной человеческой физиологии!

Не осознавая этого и не понимая того, что в действительности нужно изменить в своем питании и образе жизни вы продолжаете просаживать нервы и время на поиск волшебной пилюли на приеме у дорогостоящего диетолога! И ради чего?

Пытать сами себя вы может и без советов дипломированного экзекутора – в средствах массовой информации море псевдонаучной информации и тысячи клонированных бесполезных диет. Не лучше ли посвятить свое время изучению принципов здорового образа жизни и основ физиологии?

PS под здоровом образом жизни и нормальной физиологией мы подразумеваем вовсе не молодых атлетов, стероидных качков или моносыроедов. У всех них уже сформирован свой собственный механизм обмена веществ, который сильно отличается от того, чем наделила нас матушка-природа.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

Комментарии к статье «Насколько здоров ЗОЖ?»

Памятка комментатора:
  1. Утверждения "Я слышал, что..." и "Я читал, что...", пожалуйста, подкрепляйте ссылками на источник этой информации. Так нам будет проще общаться :)
  2. Комментарии провоцируещие дискуссии приветствуются!
  3. Все комментарии проходят премодерацию
  4. Бессмысленные комментариии не будут публикованы
  5. HTML-тэги удаляются автоматически
  6. Ссылки не имеющие отношения к статье будут вырезаны
  7. * Обязательные для заполнения поля

dietologov.net © 2014-2017 - все о здоровом питании, диетах и похудении. Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта dietologov.net запрещено!