обмен веществ

Секреты здорового питания

Нет комментариев

Здоровая кожа и подтянутое тело никогда не выйдут из моды, поэтому здоровое питание актуально всегда и для всех.  Существует множество мифов, не подтвержденных врачами и диетологами. Пример такого мифа – запрет на употребление пищи после 18 часов или исключение сладкого и мучного.

Читать далее

7 неявных причин появления избыточной массы тела

Нет комментариев

7 тайных причин ожирения

Полные люди часто склонны повторять какие-то отмазки в стиле «у меня наследственность такая». На самом деле наследственность и переедание очень части оказываются не причем, и виновниками лишних килограммов оказываются самые что ни наесть «безобидные» причины.

Читать далее

Водный баланс и масса тела

Нет комментариев

Водный баланс и масса тела

Человеческий организм состоит из воды примерно на 80%. Для упрощения можно представить каждый орган нашего тела в виде губки, напитанной водой. Так что вполне естественно, что водный баланс будет влиять на массу нашего тела.

Читать далее

Если снижение массы тела замедлилось

Нет комментариев

Если снижение массы тела замедлилось

Каждый раз, вставая на весы, вы надеетесь увидеть там цифры меньшие, чем были накануне. И, если изменения крайне незначительны, или вес вдруг начал расти, то это может сильно огорчить. Тем не менее, в жизни каждого худеющего рано или поздно наступает момент, когда снижение веса достигает своего предела или сильно приостанавливается. Диетологи называют этот момент — «плато».

Читать далее
dietologov.net © 2014-2017 - все о здоровом питании, диетах и похудении. Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта dietologov.net запрещено!