Фотографируйтесь и худейте!

Фотографируйтесь и худейте

Небольшая фотосессия перед началом любой диеты может стать для вас отличным мотиватором в борьбе с излишним весом. Казалось бы, что может быть проще фото «до» и «после»? Тем не менее и у этой простой методики есть свои тонкости!

Как фотографироваться?

Сделайте самое обычное фото в домашней обстановке в купальнике или в плавках (попросите об этом супруга или сделайте снимок самостоятельно перед зеркалом). Фото желательно в 2 ракурсах: вид спереди и вид сбоку.

Что делать со снимком?

Одну или обе фотографии можно:

  • повесить на холодильник с мотивирующей надписью «Не жрать!» (можно и без надписи)
  • поместить в холодильник рядом с тарелкой еды (вариант странный, но некоторые его используют)
  • разместить на форуме худеющих (поможет влиться в коллектив форумчан)
  • вывесить в социальной сети (крайне не советуем этот вариант, т.к. злобные тролли найдутся всегда, а нервы вам еще пригодятся)

Идеальным местом для ваших первых снимков будет специальный фотоальбом, который будет регулярно (скажем, раз в 2 недели) пополняться новыми снимками и комментариями к ним.

Для чего нужен «альбом успеха»?

Фотоальбом с заметками поможет вам «отловить» периодические естественные прибавки в весе и будет мотивировать на поддержание достигнутого результата после окончания диеты или прохождения курса, направленного на снижение веса.

Еще одна фишка фотоальбома – вы видите себя так, как вы выглядите на самом деле. Отражение в зеркале не дает «нужного ракурса», поэтому собственные фотоснимки для особо впечатлительных людей могут стать настоящим шоком.

Вопрос дня:

Пробовали ли вы фотографировать себя «до» и «после» и вести фотоальбом успеха? Какие впечатления у вас возникали при взгляде на свои фото?

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

Комментарии к статье «Фотографируйтесь и худейте!»

Памятка комментатора:
  1. Утверждения "Я слышал, что..." и "Я читал, что...", пожалуйста, подкрепляйте ссылками на источник этой информации. Так нам будет проще общаться :)
  2. Комментарии провоцируещие дискуссии приветствуются!
  3. Все комментарии проходят премодерацию
  4. Бессмысленные комментариии не будут публикованы
  5. HTML-тэги удаляются автоматически
  6. Ссылки не имеющие отношения к статье будут вырезаны
  7. * Обязательные для заполнения поля

dietologov.net © 2014-2017 - все о здоровом питании, диетах и похудении. Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта dietologov.net запрещено!