Диеты – эпидемия XXI века!

Диеты - эпидемия XXI века

Мы уже писали о том, что для многих последователей систем снижения веса, диета – это маленькая личная война. И война, поверьте, не радостная, ведь рано или поздно у человека, перепробовавшего массу способов похудеть, в голове рождается твердое убеждение: я использовал хороший, эффективный метод, по которому уже похудели сотни людей, я оказался слабым и безвольным и не смог похудеть (или удержать полученный результат).

Таким образом, в головах людей «поселяется» серьезная проблема: я плохой (слабый, безвольный, ущербный), не могу придерживаться диеты или не могу удержать полученный результат. А это уже серьезное расстройство психики!

Расстройство психики как следствие диет

Подобные мысли подавляют сознание и личность человека, смиряют его с мнимой неизбежностью:

  • на роду написано быть толстым
  • ничего мне уже не поможет
  • не стоит больше время на это тратить

Такое мнение о себе приводит к устойчивому подавленному настроению, чувству неуверенности в себе и даже вины, к восприятию себя как человека «второго сорта». И даже смирившись с этим положением, каждый раз, прежде чем взять в рот тот или иной «запретный плод», вы мысленно говорите себе: «Стоп! А ведь мне это нельзя!» И сами же снимаете этот запрет: «Да, ладно! Один раз живем!»

И в ходе такой ежедневной, ставшей уже привычной борьбы с собой успевают возникнуть и запрет, и испуг, и отчаяние, и смирение с происходящим. А за этим следует переедание (как следствие психического надлома) и сильнейшие угрызения совести.

Вы едите, но через какое-то время сильно сожалеете об этом. Вы даете слово не есть «вкуснятину», но обнаруживаете, что не в силах сдержать данного слова. Вы придерживаетесь ограничений в течение некоторого времени, но рано или поздно опять переедаете. И — здравствуй, булимия!

Булимия – это психологическая эпидемия!

Когда  человек разочаровался в сотне диет и десятках  диетологов, то он почему-то  продолжает думать, что кто-то за него сможет решить его проблему, но вместо этого полжизни тратит на то, чтобы получить очередную порцию подавленности и отчаянья!

Проблема в том, что пока вы зациклены только на своем внешнем виде, заботитесь только о сбросе килограммов, вы никогда не достигнете цели! Хотя бы потому, что нет предела совершенству. У англичан есть мудрая поговорка: «Нельзя быть слишком богатым или слишком стройным». Даже чуть приблизившись к желаемому результату, вы уже с начинаете догадываться, что не сможете его удержать.

Отсюда и появляются похудевшие до своей физиологической нормы люди, которые хотят похудеть «еще хотя бы на 5 кг». Зачем? «… впрок. А вдруг я снова наберу?» Подобные мысли рано или поздно ломают вашу психику, и вы начинаете скатываться к анорексии, боясь поправиться, и желая похудеть еще и еще, «впрок».

А нужна ли вообще вам диета?

Диетологи и психиатры не понаслышке знают про эту грозную патологию. Да и вы сами, наверно, слышали в новостях об очередной девушке-подростке в буквальном смысле уморившей себя голодом. И все благодаря диетам.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями!

Вопрос дня:

Подумайте, а действительно ли вам нужно сбросить те самые «пару лишних кило»? Вам чем-то не нравится свое отражение в зеркале? Или вы хотите выглядеть как фотомодель, по которой можно изучать курс анатомии? Или вы перестали влазить в платье со школьного выпускного? А может просто у вашей подруги джинсы на один размер меньше?

Ответ напишите в комментариях к этой статье.

Комментарии к статье «Диеты – эпидемия XXI века!»

Памятка комментатора:
  1. Утверждения "Я слышал, что..." и "Я читал, что...", пожалуйста, подкрепляйте ссылками на источник этой информации. Так нам будет проще общаться :)
  2. Комментарии провоцируещие дискуссии приветствуются!
  3. Все комментарии проходят премодерацию
  4. Бессмысленные комментариии не будут публикованы
  5. HTML-тэги удаляются автоматически
  6. Ссылки не имеющие отношения к статье будут вырезаны
  7. * Обязательные для заполнения поля

dietologov.net © 2014-2017 - все о здоровом питании, диетах и похудении. Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта dietologov.net запрещено!