Мотивация для похудения

5 способов избежать чувства голода

12 комментариев

Как избежать чувства голода

Как часто вам приходиться бороться с чувством голода, и как часто вы сдаетесь ему? Если у вас есть проблемы с лишним весом, то счет явно не в вашу пользу. И дело тут вовсе не в том, что вы «обжора». Просто у вас сформировались неправильные привычки.  Да и бороться с фундаментальной потребностью «поесть» просто физически не возможно!0378a6a6f9f1708a961aa1bf4e570520

Читать далее

Фотографируйтесь и худейте!

Нет комментариев

Фотографируйтесь и худейте

Небольшая фотосессия перед началом любой диеты может стать для вас отличным мотиватором в борьбе с излишним весом. Казалось бы, что может быть проще фото «до» и «после»? Тем не менее и у этой простой методики есть свои тонкости!

Читать далее

Если снижение массы тела замедлилось

Нет комментариев

Если снижение массы тела замедлилось

Каждый раз, вставая на весы, вы надеетесь увидеть там цифры меньшие, чем были накануне. И, если изменения крайне незначительны, или вес вдруг начал расти, то это может сильно огорчить. Тем не менее, в жизни каждого худеющего рано или поздно наступает момент, когда снижение веса достигает своего предела или сильно приостанавливается. Диетологи называют этот момент — «плато».

Читать далее
dietologov.net © 2014-2017 - все о здоровом питании, диетах и похудении. Копирование материалов без письменного разрешения администрации сайта dietologov.net запрещено!